Emplea muchas posturas del Yoga Terapéutico para lograr la relajación de todo el cuerpo no sólo desde el aspecto físico, sino también del mental y emocional.



En estas posturas se permanece como mínimo 5 minutos.

A veces se desea llevar al Yoga los mismos vicios que tenemos en nuestra vida diaria como es:

La rapidez por querer lograr algo. Deseamos lograr la forma y toda la variedad de posturas que existen en el yoga. Cuando eso no es yoga

Violencia: por querer hacer una postura sin permitir al cuerpo el tiempo y la dedicación necesaria para lograrlo y se termina uno lastimando

La impermanencia e intolerancia por querer pasar a la siguiente postura lo más rápido posible. Cuando "asana" que es el nombre que reciben las posturas del yoga es "permanecer" en gozo

En yoga Restaurativo tendrás la oportunidad de permanecer y gozar de las posturas y obtener sus beneficios.