Retiro Anti Estrés y por la Dicha de Vivir!
Del 13 al 15 de Noviembre 2010
Tenancingo - Malinalco

"BAILA como si nadie te estuviera viendo
AMA como si nadie te hubiera herido
CANTA como si nadie te oyera
TRABAJA como si no necesitaras el dinero
VIVE como si hoy fuera tu último día".
Alfredo D' Souza, La felicidad es un viaje, no un destino.

Pueden asistir principiantes

Actividades:

Adicional a lo aquí mencionado durante las diferentes actividades, incluiremos Tips, Recetas para disminuir el estrés.

Yoga en Pareja y más:

Yoga en Pareja. Posturas de Yoga que se realizan al mismo tiempo en conjunto con una persona o más. Esto trae de beneficio la sinergia de energías y se aúna los beneficios derivados del contacto personal y la colaboración, tan positivos para nuestra afectividad. Este tipo de práctica además es una forma motivante y divertida de aprender yoga. Nota: es un yoga suave y no un acro yoga.

Masaje Yoga Tailandés: (cupo limitado)

Realizado a través de un masaje profundo, acompañado de movimientos suaves de yoga, que nos ayuda a la sanación de nuestro cuerpo. Éste tipo de masajes te hará sentirte profundamente revitalizado, relajado y lleno de energía . Ver video

Yoga de relajación:

A través de permanecer por varios minutos en posturas (asanas) sumamente cómodas lograrás un estado de bienestar con el yoga de relajación. Sabias que asana significa entre otras cosas permanecer en la postura. Y es como el permanecer te ayuda a lograr mayores beneficios. Así mismo diversas técnicas para la reducción del estrés, combatir el insomnio y otros.

Cultura Rítmica:

A través de la música de varios instrumentos que te transportarán a un estado de bienestar y sanación en la cultura rítmica. Nuestro instructor empleará diferentes instrumentos tanto prehispánicos como de otras culturas como la australiana. Y te hará sentir y vivir el ritmo!

Yoga Nidra:

Al Yoga Nidra le dicen el yoga del sueño, sin embargo realmente es el buscar un estado en el que estás a punto de dormirte y el de la plena conciencia. No es lo mismo que quedarse en savasana (la relajación al final de clase de yoga), existe una metodología para llevar a cabo el Yoga Nidra. En éste estado definimos un Sankalpa... en donde lo que pides, puedes lograrlo. El Yoga Nidra se ha empleado con éxito para que mientras están en éste estado aprendan por ejemplo idiomas, etc.

Sesiones de Yoga

Algunas de estas sesiones serán durante el día y algunas se realizarán a las 5 de la mañana (es opcional). Ver más -> aquí Vinyasa o Kundalini

Meditación Activa.

Meditaciones para disfrutar de ti mismo estando en presencia de los demás. Estas técnicas están diseñadas para el hombre y la mujer contemporáneos, teniendo en cuenta el ritmo acelerado y cambiante de la vida actual. Nos ayudan a liberar las tensiones acumuladas en el cuerpo y en la mente facilitando la entrada en un espacio de Relajación y Silencio Interior.

Meditación:

Igualmente sesión opcional a las 7.00 de la mañana. Ver más -> aquí

Temascal: (opcional)

Terapia poderosa de purificación para el tratamiento de muchas enfermedades y dolencias, sean ellas agudas y/o crónicas. Para apartar tu lugar reserva con anticipación. Conoce un poco acerca de que es y que llevar al temascal

Vista al Laberinto:

El laberinto es un símbolo ancestral de sanación y transformación para el cuerpo, la mente y el espíritu. Recorrer un laberinto puede ser una poderosa experiencia de sanación para la persona y para la comunidad. El campo energético del dibujo arquetípico del laberinto y los giros en forma de espiral que trazan el camino en su interior desbloquean, armonizan y sanan a las personas.

Más información en contáctanos.

Debido al gran número de actividades. Las sesiones de masaje de yoga tailandés se programarán durante todo el día, y necesitarás intercambiarlo con alguna actividad. Aparta ya tu horario. Recuerda que es cupo limitado.

Estamos haciendo un precio especial por el masaje de Yoga Tailandés. Un masaje de este tipo sale en 600 pesos mínimo. El costo en el retiro será de sólo 300 pesos!
Las actividades de Masaje y Temazcal pueden llegar a tener un límite. Reserva con anticipación. Si por alguna razón se llena el cupo te devolveremos lo correspondiente

No hay reembolso después del 1o. de noviembre

Contáctanos vía correo electrónico para brindarte la información de la cuenta de depósito

Incluye:

Hospedaje: 2 noches en habitación compartida. Hay habitación doble y triple. Si deseas una habitación individual. Aumenta un poco.
Las actividades mencionadas acorde con el precio pactado
2 desayunos
3 Comidas
2 Cenas
Transporte
Si eres de provincia pregunta por otras opciones de transporte.

Para conocer donde estaremos llevando las sesiones consulta directamente http://www.samayhuasi.com.mx

Ver fotos de nuestro retiro anterior en la sección de retiros

Instructores Invitados:

No cabe duda que todos mis invitados cuentan con una gran calidad! y profesionalismo. Y en este retiro no es la excepción. Nos acompañan:

Guillermo (Yoga, Meditación y Masaje de Yoga Tailandés):

Guillermo considera que "El Ser Humano, requiere re-encontrarse consigo mismo asistiendo a la reunión de su mente, cuerpo y espíritu, siendo la respiración la conexión entre estos planos reafirmándote como un todo en equilibrio"

Da clases en diversos lugares, trabajó en Yoga Espacio, que es uno de los sitios más reconocidos en México por su calidad
Yoga Iyengar: 5 años (Dharmapriya y algunos talleres con Chantal Gómez, Paul King, José Ma. Vigar y Alicia Ramos
Yoga Ashtanga Vinyasa: 3 años (Baptise Marceau, certificación con Doug Swenson. Talleres con David Williams, David Swenson y Clases con Amado Cavazos
Yoga Terapéutico con David Mc Ammond
Reiki: Tibetano Tántrico y Karuna
Meditación: Diversos Cursos
Masaje Yoga Tailandés: Certificado por "The Sunshine Network" y por la "International Society of Thai Yoga Massage"

Luix (Cultura Rítmica y más):

Luix Saldaña tiene la certeza de que "La salud física y espiritual de individuos, familias y comunidades esta íntimamente ligada al arte auto-generado; específicamente al canto, a la danza, a la música y a la transformación artística de la materia, "porque mas allá del arte, el entretenimiento y sus mercados comerciales, esos elementos no son capacidades adquiridas, son facultades inherentes a la esencia de la naturaleza humana... "

El currículum de Luix es muy extenso. Brevemente menciono sólo parte de su experiencia:

Luix ha trabajado en muchísimos lados, que van desde grandes empresas, gobierno, escuelas, spas, centros holísticos y demás
1977-80 Armonía y Solfeo en la Escuela Libre de Música
1980-84 Música, composición y percusiones africanas. University California Berkeley con CK Ladzekpo. Berkeley California USA
1984-85 Clases particulares de percusión con Chepito Áreas. Timbalero con el grupo de Carlos Santana
2000 Clases particulares de facilitación de círculos de percusión con Laurie Loeb. Facilitadora en EUA

Jorge (Masaje de Yoga Tailandés):

Una de las fases favoritas de Jorge es: "No hay que confundir nunca el conocimiento con la sabiduría. El primero nos sirve para ganarnos la vida; la sabiduría nos ayuda a vivir."

Maestro Certificado de Hata Yoga en Yoga Espacio
Masaje Yoga Tailandés. Certificada por "The Sunshine Network" y por la "International Society of Thai Yoga Massage"

Atma Yoga: Sofía

Sofía expresa: Nos remitimos a existir en lugar de vivir. Vivamos y disfrutemos el hoy! Ama, Baila, Canta, Medita, Descubre!

+ Guillermo es uno de mis maestros favoritos, me encantan sus clases!

+ Luix, hace que la música y la vida surga desde lo más profundo de mi ser!

+ Reconozco en Jorge no sólo a un amigo y a un buen maestro de yoga quien está en busca de su crecimiento interior.

Maestra certificada de Kundalini Yoga por el Centro de Estudios Avanzados de Yoga y el Kundalini Research Institute.
Maestra Certificada de Hata Yoga en Yoga Espacio
Masaje Yoga Tailandés. Certificada por "The Sunshine Network" y por la "International Society of Thai Yoga Massage"
Curso de Reflexología
En proceso de estudio: Yoga Terapéutico con David McAmmond. (llevo 3 años de estudio)
Actualmente estudiando Facilitación Humanística y Musicoterapia