Algunos cursos de introducción al Yoga sólo consideran la parte física enseñando sólo como practicar las posturas físicas. En nuestro curso agregamos la parte teórica y filosófica del yoga con diferentes temas así como otras ramas del yoga que no se practican en algunas escuelas de yoga, como puede ser la meditación y el pranayama o ejercicios de respiración. Mes con mes estaremos tratando con más profundidad.

Es una forma de no solo incorporar de manera suave la práctica del yoga, sino también entender acerca de todo lo que abarca esta filosofía milenaria.

El objetivo del curso es conocer parte de los principios básicos del Yoga. Y que también puedas elegir sobre el tipo de yoga que más se adecua a tus necesidades y recibirás recomendaciones de donde quizás podrías practicarlo

Esta elaborado para que puedan participar desde adultos hasta adultos mayores.

Esta organizado en 40 sesiones repartidas los días Sábados y Los Lunes.

Cuando?

Inicio Sábado y Lunes.

Sábados de 5 a 7 p.m.

Lunes 7:30 pm a 9:00 p.m.

Meditación: 9:00 a 9:30 p.m.

Lugar: Guanábana #72. Nueva Santa María. Azcapotzalco. Ver ->Ubicación

Temas a tratar en el Curso Introductorio

Que es el Yoga y sus Beneficios
Consideraciones antes de practicar la parte física
Principales Tipos de Yoga
Mudras. Teórico práctico
Las 8 ramas del Yoga
Mantras. Teórico – práctico
Pranayama. Teórico –práctico
Meditación. Teórico – práctico
Acompañada de una práctica de Hata Yoga, Kundalini Yoga y Vinyasa Yoga

Sesiones de 2 horas
Costo por las 40 sesiones: 2,000 pesos si pagas antes del 31 de diciembre y

2,700 después de esa fecha

Cupo limitado.

Pregunta por nuestros descuentos en grupo.

Al finalizar el curso puede continuar con clases para principiantes, en paquete mensual o sueltas.

Es necesario traer tapete de Yoga. Si no cuentas con éste tenemos disponibles desde los 250 pesos hasta los 700.

Para mayores informes favor de contactarnos